EDUCACIÓN FÍSICA

EN ESTA PAGINA ENCONTRARAS LAS DIFERENTES TÉCNICAS PARA HACER UNA BUENA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA. 

REGLAS PARA TENER EN CUENTA, NO IMPORTA SI NO SABES TODAS LAS REGLAS PUES LO IMPORTANTE ES SABER ALGO BÁSICO.

Maria Yiseth Puentes.

SEÑALES DEL ARBITRO EN EL VOLEIBOL.

Ana Maria Valencia.

practica de voleibol 

ventajas del voleibol

no cabe duda que la actividad física regular ofrece una serie de posibilidades para verse y sentirse mejor estos son algunos de los beneficios con que el ejercicio físico contribuyea mejorar la calidad de vida de las personas:
Aumenta la resistencia de la fatiga en crema dental la capacidad para el trabajo físico y mental.
Ayuda a combatir la ansiedad la depresión y elestrés mental.
Mejorar la capacidad para conciliar el sueño.
Probé una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.
También elvoleibol es uno de los deportes más recomendados por los amplios beneficios que otorga entre ellos:
Tonifica el cuerpo sobre todo las piernas.
Quema calorías y ayuda a reducir el abdomen.
Favorece laflexibilidad.
Favorece la coordinación y agilizar la mente.
Disminuye el estrés.
Favorece la buena circulación.
Desarrollo

paula catalina salas facundo 

¿QUE ES EL VOLEIBOL?

El voleibol, vóleibol, vólibol, volibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball),¹ es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

Existen diversas modalidades.  se identifica la modalidad que se juega en pista de interior, pero también es muy popular el vóley playa que se juega sobre arena. El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes para discapacitados y la práctica del cachibolestá extendida en las comunidades de mayores. La comunidad ecuatoriana repartida por el mundo practica la variante local, el ecuavóley.

Angela maria polania rojas!!

Programación Cuarto Periodo

*FÚTBOL
Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es amplia mente considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unos 270 millones de personas.

*TERRENO
El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o arco a cada lado del campo. Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro del arco contrario, acción que se denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro.

Yesica Viviana Pito 

REGLAS BASCIAS DEL VOLEIBOL

Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:

• Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.

• Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es también fuera.

• Si se supera el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el balón. Como excepción, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual.

• Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.

• Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso).

• Si un jugador zaguero ataca más allá de la línea de ataque. El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque, como ya se ha visto.

• Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie traspasa completamente la línea central.

• Si se obstaculiza al contrario tocando la red, o bien se toca la banda superior o la parte superior de las varillas al jugar el balón. Está permitido el contacto con la red siempre que no interfiera con el juego.

• Se realiza una recepción con los dedos en falta (dobles en el contacto).

15 Reglas básicas del voleibol. pabla andrea tovar aroca

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